очень нудно 
37 
Это трудно объяснить, так как это состояние просветления слишком отличается от того, в котором большинство из нас пребывает. Человек, прошедший Врата Света, является осознанно действующим гражданином Вселенной.
Забегая вперед, приведу результаты, которые предсказывались Учителем и получены мною в течение применения комплекса.
1. Комплекс гимнастики Жим Лам дает очень мощный очищающий и оздоравливающий эффект на все органы. Это результат того, что вы начинаете хотя бы обращать на них внимание. Также вследствие постоянного движения энергии преодолеваются застойные моменты в органах, открываются сосуды для поступления крови, лимфы и других соков.
Между клетками начинается нормальный обмен, иммунитет повышается, чужеродные образования начинают отторгаться, паразиты выбрасываются вон. Поэтому первое время в туалете бывают необычные «эффекты». Не надо бояться этого временного явления – организм очищает себя.
Ура, товарищи!
2. Комплекс гимнастики Жим Лам дает эффект, при котором очищаются не только органы, но и все внутренние среды – это естественно. Получаете больше кислорода – очищается кровь, и все участки, где было кислородное голодание, оживают. Движение и дыхание внутри и снаружи – вот формула оживления нашего тела.
3. Комплекс гимнастики Жим Лам принимается организмом в качестве естественного пути, если нагрузка соответствует состоянию занимающегося. Поэтому все уровни освоения разделены на четыре ступени сложности. Лично я прошу всех занимающихся следовать этой рекомендации.
Даже на первом уровне вы будете получать огромное удовольствие и оздоровительный эффект, выдерживая правильный темп и добиваясь полного освоения курса, который может продолжаться от месяца до трех лет. Но вы существенно навредите себе, если перегрузите свой организм, желая побыстрее освоить всю гимнастику.
4. Комплекс гимнастики Жим Лам включает интенсивный процесс избавления от избыточного веса и локальных жировых отложений, корректирует фигуру, омолаживает, гарантирует стабильное здоровье внутренних органов при нормальных физиологических условиях жизни.
Существует множество теоретических разработок на тему коррекции фигуры. Но личный опыт и практика показывают, что живот так и будет нависать над ремнем или бикини, пока вы не примените формы «голодный волк», «лодочка» и «тесто». А второй подбородок и не подумает уйти без формы «кобра».
Мы же здесь не в карты на деньги играем – пробуйте.
Комплекс гимнастики Жим Лам не требует много места, упражнения компактны, и для их выполнения достаточно обычного гимнастического коврика. Впрочем, и коврик не нужен, так как чем жестче поверхность, на которой вы занимаетесь, тем больше эффект. Со временем мы все начинаем заниматься на полу.
Единственная просьба – не заниматься без коврика на холодном бетонном полу. Помните, что 90 процентов простуд приходят через стопы, потому что там начало Канала почек, который следит за энергией холода в организме.
5. Комплекс гимнастики Жим Лам может применяться как для профессиональных спортсменов, так и людей, занимающихся оздоровлением.
Как мы знаем, профессиональные спортсмены довольно таки больные люди, и к концу карьеры «болячек» у них не счесть. Но у них есть хорошая привычка к регулярным занятиям, поэтому для них наш комплекс особенно хорош.
Как бы то ни было, основные участники наших тренировок – это люди, которые стремятся к выздоровлению. Они то и получают самые лучшие результаты.
6. Комплекс гимнастики Жим Лам не имеет ограничений по возрасту. Есть только ограничения, связанные с состоянием здоровья. Лучше предварительно проконсультироваться у врача. Можно выбрать только те упражнения, которые гарантированно вам подойдут. Имейте в виду, что «черепаху» нельзя делать детям, у которых не закрылся родничок. Также беременным нельзя практиковать форму «лодочка».
7. Комплекс гимнастики Жим Лам можно выполнять частями – для направленного воздействия на определенные органы.
8. Комплексом гимнастики Жим Лам можно заниматься индивидуально и группами. При регулярных занятиях комплекс дает лучший эффект.
9. Комплекс гимнастики Жим Лам особенно рекомендован для занятий людям с пониженным давлением.
37 
