очень нудно 
34 
Будет к месту сказать, что хотя и в быту, и в науке постоянно пользуются понятием «энергия», но единого определения для него не существует. Энергия представляется нам невещественной, ускользающей от человеческого восприятия формой существования материи, присутствующей одновременно во всем пространстве. Эта природная сила, заполняющая Вселенную, считается основной субстанцией мира и необходимым условием жизни. Описывается энергия как некий волновой процесс, как колебания или вибрация. Мы воспринимаем её опосредованно: какую-то часть в виде света и цвета, то есть в виде зрительных образов, какую-то в виде звука, какую-то в виде вещества и так далее. Считается, что «чистая» энергия, энергия сама по себе никак не воспринимается органами чувств, и представление о ней в нас отсутствует.
Правда, само слово «энергия» говорящее: оно происходит от греческого слова «действие», «деятельность», поэтому наличие энергии можно связать и связывают с возможностью действия.
Вообразите, что вы попали в незнакомое место, от которого не знаете чего ждать: вы весь как бы внутренне собираетесь, всматриваетесь, вслушиваетесь, то есть активизируете своё внимание, одновременно вы наполняетесь энергией – готовностью к моментальной реакции. Как только происходит какое-то изменение в окружающем мире, туда тут же направляется внимание, которое ощущается как готовность к действию.
Нетрудно увидеть, что какое бы внимание ни имелось в виду: произвольное, непроизвольное или постпроизвольное, его всегда и везде сопровождает энергия. Куда бы ни направлялось внимание – туда направляется и энергия. Кстати, боль – это тоже запрос на внимание. Вы, конечно же, слышали про феномен сцены: что бы у тебя ни болело, но как только выходишь на сцену, боль исчезает, а сделал шаг со сцены – начинает ныть снова. Всё дело во внимании, которое у актёра на сцене тут же переключается на роль.
Чем дольше я размышляла о постоянной связи внимания с энергией, чем больше разных ситуаций я проигрывала в воображении, тем отчётливее и убедительнее проявлялась одна очевидная идея: внимание не просто неотделимо от энергии – оно ничем от энергии не отличается!
Внимание – это и есть энергия! Послать внимание – означает послать энергию. Контролировать внимание – означает контролировать энергию, а чувствовать внимание – означает чувствовать, то есть осознавать, энергию. Значит утверждение, что энергия сама по себе нами никак не воспринимается, ошибочно: в нас присутствует представление о собственной энергии как ощущение внимания. Внимание – это образ сознания, за которым стоит внутренняя энергия физического тела. А за осознанностью лежит способность управлять вниманием-энергией. Ведь мой взгляд не только автоматически переключается туда, где произошло какое-то резкое движение – я сама могу посылать его туда, куда захочу. Вот сейчас я пишу, моё внимание занято текстом, и я ничего не слышу, но я намеренно перевожу внимание на окружающую обстановку и тут же слышу, как тикают часы, а в ванной комнате работает стиральная машина. Точно так же я могу почувствовать любую часть своего тела, «прикоснувшись» к ней не рукой, а потоком своей внутренней энергии.
Всё, что мы способны ощутить в физическом мире, существует в виде энергии. Внимание – рядовой чувственные образ, за ним тоже скрывается переживание энергии, но такой, которая нам подвластна, которой мы в состоянии управлять. В физическом мире – внутренняя энергия тела, а в сознании – ощущение внимания.
Внимание отвечает за состояние осознанного восприятия. Когда мы посылаем внимание (поток энергии) на объекты внешнего мира, происходит их осознавание. Между прочим, это означает, что наше тело не только «приёмник», но и «излучатель». И, следовательно, необходимо пересматривать сам механизм восприятия. Кстати, с представлением о нём дела обстоят вовсе не так уж и гладко.
Ещё учась в школе, я никак не могла понять, как нам удаётся видеть все предметы по отдельности. Если световые волны распространяются во все стороны по всему пространству, то в каждой точке пространства есть и красный луч, отражённый вон от того цветка и зелёный, отражённый от листьев на дереве, то есть они должны быть все перемешаны. Не направляются же все отражения по отдельности прицельно в мои глаза. А солнечный свет должен вообще всё засвечивать, потому что его излучение заполняет всё пространство между нашими глазами и любым объектом. Так почему мы видим солнце как слепящий диск, а рядом облака и вообще все предметы? Легче всего сказать, что таково свойство восприятия и успокоиться ничего не объяснив, но эта проблема тут же решается, если допустить, что сознание само сканирует окружающий мир.
34 
